如果没有卸甲油，可以尝试以下方法自己卸掉美甲：

1．使用酒精：将一些酒精倒在棉球上，然后将棉球放在指甲上，用手指轻轻按压，等待几分钟，然后用棉球擦拭指甲，直到美甲彻底卸掉。

2．使用柠檬汁：将柠檬汁倒在棉球上，然后将棉球放在指甲上，用手指轻轻按压，等待几分钟，然后用棉球擦拭指甲，直到美甲彻底卸掉。

3．使用温水：将温水倒在小碗中，然后将手指浸泡在温水中，等待几分钟，然后用指甲刮板轻轻刮掉美甲，直到彻底卸掉。

4．使用牙膏：将牙膏涂在指甲上，然后用牙刷轻轻刷洗指甲，直到美甲彻底卸掉。

需要注意的是，以上方法都需要耐心和细心，卸甲时要轻柔，避免损伤指甲。如果美甲较难卸掉，可以尝试多次使用以上方法，或者考虑购买专业的卸甲产品。