每次最多吃五克，天麻粉是属于中药性质的，所以并不建议多吃，长期大量服用的话会对我们身体造成一定的影响，反而起到了反效果。若长期过量服用天麻粉，可能会使人食欲大减、体重下降，还可能会使人出现疲倦、反应迟钝等现象，另外，部分患者使用天麻后会出现心率加快的表现，因此，不宜过量服用，以免导致身体不适。