不要为失败感到羞耻，以幽默的方式看淡失败是可以做到越挫越勇的。同时，还要把握付出的机会；保持乐观、排斥负面想法；寻找同伴，互相激励，停止自责；降低对自己的期望，加强挫折容忍度。