肠胃功能紊乱时，要从以下三个方面来进行调节。1、建议患者要形成良好的生活方式，避免熬夜和情绪紧张，戒烟戒酒，适当运动，养成良好的排便习惯等。此外，饮食上要避免暴饮暴食和辛辣生冷的食物，建议清淡饮食，多吃新鲜蔬果。2、患者可以适当补充益生菌及消化酶帮助调节胃肠功能，如可以多喝酸奶或口服爽舒宝、阿泰宁、米曲菌胰酶片等，但建议在专业医师指导下口服。3、对于严重的胃肠道功能紊乱患者，考虑是由疾病引起，患者有明显的腹痛、腹泻、腹胀等症状，建议患者要尽快到医院进行对症治疗。