1、多与人交谈，把自己想说的大脑思考过后再表达出来。

2、在日常生活无人交谈时，应该时刻提醒自己，有意识的将语速放快。

3、将自己说的话录下来，反复听自己所说的话，找到自己说话时的缺点，然后有意识的去更正，再将更正的语音录下来，坚持不懈反复这样做，你就会发现自己的语速，语音都会有很大的改善。