维生素D3是一种脂溶性的维生素，不建议空腹吃，空腹吃容易造成胃肠道的刺激，容易造成婴儿的恶心、反酸这些不良的反应，建议最好在早晨奶后半小时，或者是早餐后的半小时吃比较好，因为奶中或者是孩子的早餐中含有脂溶性的物质，可以促进脂溶性的维生素D3的吸收，所以建议在早餐后的半小时或者早晨的奶后半小时吃比较好，可以有效地促进维生素D3吸收。另外维生素D3可以有效促进钙的吸收，通常建议足月的健康宝宝，生后两周左右开始吃维生素D3，一般吃到两岁左右就可以了，如果是早产儿，一般建议吃的时间早，早产儿建议维生素D3生后一周左右就开始吃。一般情况下都是吃到两岁，但是如果孩子缺乏维生素D3引起的佝偻病比较严重，可以适当的延长时间，延长到三岁左右。