久坐伤肉,久立伤骨,久卧伤气,久行伤筯，久视伤血,建议不要长时间的久站久坐久卧，这样很容易引起颈腰椎间盘突出和增生，还会影响正常的血液循环和新陈代谢，建议经常劳逸结合，多运动。