备孕期，尽量不吃乌鸡白凤丸，备孕期间，尽量不要吃药物，不要接触放射性物质和化学性物质，不要抽烟喝酒，尽量保持情绪乐观，可以服用叶酸，一直服用到怀孕三个月。备孕期，如果怀孕了，可以尽量多卧床休息，不要同房，怀孕三个月内胚胎不稳定，尽量的注意一下，怀孕早期的唐氏筛查是一个重要的检查项目，可以初步判断孩子发育是不是正常，建议不要错过。