社会生活的本质可以从不同的角度来理解，但从实践出发是一种重要的方法。实践是指人们在日常生活中所进行的各种活动，包括生产、交往、思考、创造等等。通过实践，人们能够感知到社会生活的本质，了解社会的规律和特点。

首先，从实践出发可以理解社会生活的本质是由人类活动所构成的。人类是社会生活的主体，人们的行为和活动构成了社会生活的基础。通过实践，人们能够感受到自己在社会中的地位和作用，了解自己在社会中所处的角色和责任。

其次，从实践出发可以理解社会生活的本质是由各种社会关系所构成的。社会关系是人们在实践中所建立的各种联系和互动，包括亲属关系、友谊关系、经济关系、政治关系等等。通过实践，人们能够感受到这些社会关系的重要性和作用，了解社会关系对自己的影响和作用。

最后，从实践出发可以理解社会生活的本质是由社会结构所构成的。社会结构是指社会中各种组织、机构和制度的总和，包括政治制度、经济制度、文化制度等等。通过实践，人们能够感受到这些社会结构的存在和作用，了解社会结构对自己和社会的影响和作用。

总之，从实践出发可以理解社会生活的本质是由人类活动、社会关系和社会结构所构成的。通过实践，人们能够深入了解社会生活的本质，掌握社会规律和特点，从而更好地适应社会生活和发展自己的能力。