出现膝关节骨刺，避免膝关节剧烈活动，避免劳累，不要受凉，注意保暖，可以口服强筋壮骨的药物改善关节内环境，有利于骨刺的治疗，适当进行慢跑、游泳等锻炼，增加关节的稳定性，平时应该注意钙剂的补充，多晒太阳。如果运动治疗和药物治疗效果不理想，去正规医院就诊，完善膝关节的X线片或者核磁共振检查。如果骨刺增生的比较严重，严重影响到关节正常的活动，如果具备手术指征，可能需要积极的进行手术治疗，才能彻底的治愈。