喝咖啡后心慌可通过以下方法缓解：第一，多喝水。冲淡咖啡的浓度，加快体内水分循环。第二，停止工作。躺下休息避免劳累，可适当转移注意力。咖啡中含有一种叫咖啡因的物质，是一种黄嘌呤生物碱化合物，能够兴奋中枢神经系统。一般喝咖啡后出现心慌，多数在熬夜、工作学习时体内对咖啡因较为敏感，交感神经受到一定的刺激，产生心慌的症状。因此，喝咖啡要适量，最好喝较淡的咖啡。当喝咖啡后心慌症状持续不能够缓解，应及时就医处理。