髌骨关节痛常常是由于髌骨的软骨退变，磨损导致局部产生无菌性炎症引起的疼痛。当髌骨关节痛时，首先要制动休息。制动休息，可以为炎症的消退创造有利的条件。同时，局部可适当的进行热敷，按摩，理疗等方法以增加局部的血液循环，促进组织的修复、促进炎症的消退。症状严重时可关节腔封闭进行治疗，也可关节腔内注射玻璃酸钠，以营养关节软骨。平时建议膝关节要保暖，避免下蹲、上下楼梯，爬山等动作。