“吃四个菜”是一个网络流行语，起源于中国的一个综艺节目《偶像练习生》中的一句台词：“我就是吃四个菜的人，我就是这么简单。”这句话被网友们广泛传播和模仿，成为了一种梗，用来形容自己或他人的简单、平凡或者单纯。例如，“我就是吃四个菜的人，不需要太多的装饰和修饰。”或者“他就是吃四个菜的人，一点心机都没有。”这种梗在社交媒体和网络上广泛流传，成为了一种有趣的文化现象。