鱼肉和牛奶可以一起吃。因为这两样食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应。这两样食品富含人体必需的蛋白质脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。混合一起食用可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有补血补肾、健脾养胃，益气安神抗衰老的功效。