出现有肩膀酸疼的情况，可以适当的应用一些活血化瘀的药膏，或者是消炎止痛的药膏等进行局部的贴敷。比方说可以应用一些云南白药膏或者是麝香壮骨膏或者是关节止痛膏，也可以外用一些活血的药水，等进行局部的揉搓。或者是口服应用一些消炎止痛的药物，配合应用一些活血化瘀的药物等共同进行治疗，平时主要是注意肩膀的保暖，不要进行剧烈的活动。