失眠头晕可能是夜间睡眠不好，熬夜以及睡眠时多梦导致。建议注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜。还要考虑是心理和精神障碍性疾病导致，精神压力大没有放松，就会引起失眠头晕。需要应用相关的药物以及心理调解治疗。也可能是偏食或者营养不良等因素，导致身体处于亚健康状态所致。要注意营养均衡，避免偏食。