左肩膀和颈部交界处肿胀、疼痛，可以采用以下几种方法进行治疗：第一、局部间断性冰敷治疗，每次30分钟，每日6-8次，可以快速消除局部肿胀，缓解局部疼痛症状。第二、外涂扶他林软膏或镇痛活络酊，可以促进局部炎症反应消退，缓解疼痛症状。第三、口服通经活络类中成药物，如虎力散胶囊、盘龙七片、草乌甲素片等，可以促进局部肿胀消退，缓解疼痛。第四、5-7天后肿胀部分消退，可改为间断性热敷治疗，加速局部血液循环，改善肌肉等软组织血液供应，消除残余肿胀及疼痛，同时可以应用微波治疗、远红外线治疗以及中药离子透入治疗等。第五、适当卧床休息，减少颈部及肩部活动，避免产生不良刺激。