生口疮可以服用稀软、易消化的食物，富含维生素的食物，富含锌的食物比较好。口疮是发生在口腔黏膜上的浅表性溃疡，可从米粒样大小，逐渐发展为圆形或者是软圆形，溃疡往往形成溃疡凹陷，周围充血，可因使用刺激性食物而引发疼痛。服用以下食物和药物对生口疮比较好:1、稀软易消化的食物，如蛋羹、稀粥、米糊。2、富含维生素的食物，如萝卜、西兰花、茄子、芦笋、草莓、苹果、木瓜、猕猴桃、西红柿、橙子等。3、含锌丰富的食物，如猪心、蛤蜊、牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、核桃等。另外，服用b族维生素，也有利于生口疮等愈合。