阳气虚就是身上怕冷，那就需要吃温的食物，像龙眼肉鸽子肉，鸽子肉对补肾阳是非常好，尤其是男同志吃鸽子肉对男同志就补肾阳，补肾气补精血效果是非常好，可是现在卖鸽子肉的可能比较少，吃那个鹌鹑肉效果和吃那个鸽子肉它的效果是一样，它都会有温肾阳的作用，以后希望各地就是多养鹌鹑，多养鹌鹑让男同志经常多吃鹌鹑肉，这样就是说他会满足一个极大的需求，就是在食物方面你像生姜大蒜洋葱以及生葱韭菜这些都是偏温，就是阳虚特征是怕冷，怕冷就用这些温的东西，但是有些温的东西也不能过于多吃，多吃有些容易上火你比如说韭菜，韭菜如果吃得过多的话人会出现流鼻血，因为它抗血凝的效果要超过那个阿司匹林，那有人怕血管内的血凝固了经常吃阿司匹林，天天吃让你吃一辈子，好多病人说那个阿司匹林，我这一辈子是离不了啦吃一辈子，你倒不如吃点洋葱韭菜。