经期头痛注意以下：第一，就是要注意休息，每天至少要保证7个小时以上的睡眠才可以。第二，经期不要吃任何辛辣刺激的食物，另外不要喝咖啡、不要喝奶茶这些容易引起中枢神经兴奋的饮品。第三，经期应该注意保暖。如果每次头痛都比较明显的话，最好不要再经期洗头发。第四，可以适当的采取艾灸来治疗。艾灸对于头痛的症状一般治疗效果是比较明显的。在艾灸期间还可以适当的服用一些非甾体抗炎药，比如布洛芬或者是吲哚美辛、双氯芬酸钠，这些对于头痛的效果都比较好。另外在经期还要避免情绪激动。