将荔枝核敲碎之后，再放进锅里煮几分钟即可。荔枝核有保健和治疗疾病的效果。荔枝核煮水可以理气止痛和可以调痛经。服用荔枝核时不要空腹,最佳时间是在饭后30分钟再食用为佳。