因为怀孕以后体内分泌大量的孕激素，使胃肠的蠕动减慢，胃排空的时间延长，并且孕激素使胃的贲门扩约肌松弛，胃内的酸性内容逆流至食管下段产生胃灼烧感、出现胃反酸、吐酸水的症状。首先应进行饮食的调整，吃一些温热、易消化、清淡的食物；避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物。多吃新鲜的蔬菜水果，少量多餐，营养均衡。进行适当的有养活动，如餐后散步半小时，做力所能及的家务活。做孕妇瑜伽操，保持良好的心情，空气清新。