饮酒过多，直接影响大脑，对大脑有很强的刺激，因此会感到头痛、失眠等。每个人对于酒精刺激的反应是不一样的，有的人喝酒后往往就会让自己昏昏沉沉，很快就会进入梦乡。有的人在喝酒后确实会出现精神兴奋的情况，往往就会导致自己无法入眠。如果想要缓解喝酒后失眠的情况。首先要注意让自己在喝酒的时候尽量的少一些。因为喝酒多不但会让自己难以入眠，还可能会危及到自身的健康。如果喝酒喝多了，要注意喝一些蜂蜜水等来解酒。睡前洗热水澡，注意安眠。