山南是中国西藏自治区的一个地区，其海拔高度因地形和地点而异。以下是山南地区一些主要地点的海拔高度：

1．拉萨市（山南地区首府）：海拔3650米2．日喀则市（山南地区第二大城市）：海拔3836米3．林芝市：海拔2994米4．昌都市：海拔3240米5．那曲市：海拔4500米

总体来说，山南地区的海拔高度都比较高，因为它位于青藏高原上。海拔高度的变化也会影响到气候和生态环境。