遗精是男性青春期发育成熟后出现的自然的排精过程，当睾丸形成一定的精子，在附睾成熟，在精囊内储存，长时间没有性交或者手淫，精液就会自行的溢出，也就是遗精，这种情况是正常现象。男性患者如果每月遗精3-4次，这是正常的次数。如果短期内多次出现遗精不正常，建议睡觉前洗热水脚，睡前不要看过多的与性有关的文字和图片，减少不必要的性刺激。建议睡觉时，穿宽松内裤，不要盖太厚的被子，可以有效的减少遗精的次数。