隐形眼镜-3.00是300度，隐形眼镜与验光度数的换算方法。

验光的度数是框架眼镜的度数，框架眼镜的度数和隐形眼镜的度数是不一样的，框架镜的后顶点距离角膜的距离，黄种人大约是12毫米。