肚脐下疼痛的原因很多，常见的原因是消化不良导致肠道痉挛，与不健康的饮食习惯有关，经常暴饮暴食引起的。平时应该要注意改掉不健康的饮食习惯，做好饮食方面的护理工作，尽量选择容易消化的食物，应该要少吃油炸类的食物。经常吃油炸类的食物会给肠胃增加负担，而且有可能会诱发腹部疼痛。还要排除某些疾病，如肠道炎症、肠道梗阻、腹膜炎、膀胱炎等，如果是女性还要排除妇科疾病，如盆腔炎、痛经等。