引起腰酸、小腹坠胀的原因有很多，比如过度劳累引起的慢性疲劳综合征、身体缺乏钙元素或者其它的微量元素、矿物质，还有可能是受凉导致的，比如在夏季经常在空调室内或者吃冰冷食物。而腰酸、小腹坠胀在女性中较为多发，多是由于妇科疾病导致的，比如附件炎、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等，也有可能是月经快要来临时出现这一情况，要到医院做腹部超声检查来确诊，根据检查结果进行下一步的治疗。女性一定要注意腹部保暖，日常注意外阴的清洁，穿棉质内裤并且每天换洗，都可以预防妇科疾病。