手肿了如何消肿：第一，要明确引起手肿胀的原因，临床上引起手肿胀的原因较多，常见的是外伤所造成的软组织损伤以及骨折以及脱位等，这时在早期的24小时之内，可以进行局部的冰敷以减轻肿胀。同时抬高患肢 ，一般高于心脏水平，以促进静脉以及淋巴的回流减轻肿胀。另外进行手部适当的制动以减轻局部的肿胀，必要时可以口服一些活血消肿止痛的药物应用，减轻肿胀。第二，手肿如若是其他的原因所引起，如类风湿性关节炎或者是骨性关节炎等，这时需要采取非载体的抗炎镇痛药物应用，以及活血消肿止痛的中成药物应用消肿治疗。