孕期脸上长斑是正常的生理现象，处理方法：1、补充维生素，怀孕期间要多补充维生素C，多食用含有维生素C的食物，如番茄、草莓、橘子等，有利于减少斑点。2、规律的生活习惯，在怀孕期间，要注意生活作息时间规律，坚持健康的生活时间，保证充足的睡眠，养成规律饮食的习惯。3、减少太阳的直射，虽然经常晒太阳有助于身体健康，但是阳光直射可造成黑色素细胞生长，使妊娠斑加深。4、经常按摩皮肤，皮肤按摩可以促进血液循环，新陈代谢保持正常，还可以使皮肤更有弹性，提高皮肤对黑色素的抵抗力。