发烧后，由于身体体温升高，造成体内的水分流失，消化功能也会变差，身体就会感觉很虚弱，出现身体乏力的现象，还会出现食欲不振导致的营养不足。身体的恢复也要有个过程，不能太着急，近期饮食以易消化的食物为主，可以吃挂面或者大米粥，多喝热水，多吃新鲜的水果和蔬菜，每天适当运动，增加身体免疫力，少喝甜饮料，注意休息。退烧后因为气血虚的原因，身体可能会虚弱不适，这都是正常现象，注意饮食，注意休息，不要过于劳累。