骨质增生的原因分原发性和继发性的。原发性的多发于中老年人，人到中年之后体质变弱，肌肉松弛，韧带老化劳损。长期站立、行走或维持某种固定姿势，肌肉的牵拉、撕脱、出血、形成刺状或唇样的骨质增生。继发的患者因各种原因而造成的病理变化，例如说外伤，手术其他原因引起的，导致软骨破坏，关节不稳定，关节结构变化，久而久之容易出现骨质增生。平时不要剧烈运动多休息，可以配合针刺、艾灸等缓解不适。