前*腺炎是男性的高发病，前*腺炎给男性带来了极大的痛苦，因此男性患上前*腺炎一定要及时治疗，同时男性还要养成良好的生活习惯，千万不要犯六大问题，做好前*腺炎的预防工作。

▲患前*腺炎不可盲目“忍”

前*腺炎患者一定不能当“忍者”。专家指出，前*腺最怕就是憋尿。“久坐、憋尿极易引发前*腺炎。长期憋尿可使膀胱充盈胀大，引起局部压力增大和血流不畅，加重前*腺水肿，导致排尿障碍，甚至诱发急性尿潴留。”此外，长期憋尿还会使尿道里的细菌无法冲走，并由此大量繁殖，从而引起泌尿系统感染。

起居有节、适当锻炼对于前*腺调养保护有很大作用。打太极拳、散步等都能改善前*腺组织的血液循环，有利于局部炎症吸收，还能增强机体免疫力。

此外有意识地多喝水多排尿也能防病，因为通过尿液经常冲洗尿道，帮助前*腺分泌排出，有利于预防重复感染。

前*腺炎患者还应避免酗酒和食用大量辛辣食物，以免加重病情。平时应多吃水果尤其是苹果，因为苹果含锌量高，而患前*腺炎的病人往往缺锌，所以多吃苹果也有助预防。

▲预防前*腺炎不能受凉

前*腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前*腺产生不良的影响。