后背疼很可能是因为外伤，或者出现腰肌劳损。通过局部按摩或者在医生指导下，通过使用消炎、镇痛的药物进行改善。如果疼痛感加重，最好到医院做下ct检查，看是否存在外伤。一定要多注意休息，避免负重运动，不要长时间的下腰，也不能长时间地久站和久坐。应查明后背疼痛的原因以后，再进行针对性的治疗，才可以更好的治疗疾病，同时要注意劳逸结合。