便秘的主要表现症状为排便次数减少。每个星期排便少于3次或者长时间没有大便，大便比较干燥、坚硬，还可能排出羊屎状的大便，排便费力、排便不畅、总感觉排不干净等症状。由于粪便滞留在肠道内还会伴有腹部胀痛，有些患者还会出现失眠、烦躁、焦虑等心理障碍。便秘只是一种症状，由多种因素引起，饮食不均衡、缺乏运动、肠道蠕动慢、肠道菌群紊乱等，这些因素都可以引起便秘。可通过多食用膳食纤维的食物、多运动、补充肠道益生菌，必要时服用促动力的药物治疗。