彻底断舍离的方法是把那些不必需、不合适、令人不舒适的东西统统断绝、舍弃，也不买、不收取不需要的东西。“断舍离”不是想象什么是幸福，而是反过来想，什么东西对自己来讲是不幸福。比如人常常会对于自己应该去做选择、去做决断的事情无视、拒绝，或者虽然拥有某种东西，但是不知道怎么去用它。