吃优质蛋白高维生素饮食。乙肝小三阳是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒携带者体内乙肝病毒的免疫学指标：即乙肝表面抗原(HBsAg)、乙肝e抗体(HBeAb)、乙肝核心抗体(抗HBC)三项阳性，其中与“大三阳”的区别在于大三阳是e抗原阳性、e抗体阴性，而“小三阳”是e抗原阴性、e抗体阳性。乙肝小三阳患者一般表现为肢体乏力，食欲不振，呕吐，恶心，厌油腻，有的严重的还会出现上腹不适，皮肤黄，尿黄，巩膜黄的三黄症状，病程长，营养需求高。小三阳患者的话，在饮食上主要就是以高蛋白低脂肪高维生素的食物摄入为主就可以了。多吃新鲜蔬菜水果和适量摄入牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，不要吃过于油腻性食物，油炸性食物和高胆固醇类的食物。