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壮阳可以服用具有补阳功效的中药如鹿茸,紫河车,淫羊藿,巴戟天,仙茅,杜仲,续断,肉苁蓉,锁阳,补骨脂,菟丝子,阳起石等,或选择具有补阳功能的中成药如苁蓉益肾颗粒,仙灵脾颗粒,五子衍宗丸等,但这些药物如使用不当易造成身体的伤害,同时切勿盲目跟风服用激素类壮阳药。建议在专业的医师的指导下辩证后服用。平时生活中可多食用如莲子,枸杞子等,戒烟酒,勿房劳过度,固护肾精;注意休息,切勿熬夜,适当运动如习八段锦,太极拳等;调畅情志。