如果总是出现肩颈疼痛的症状，这往往大多都是由于长期局部受凉受寒或者过度的劳累以及姿势不正确所导致的这种疼痛的表现。同时颈椎突出压迫神经或者是肩周炎同样也会引起肩颈部位出现疼痛的临床表现症状。所以首先建议患者不要长期的低头工作，要保持良好的坐姿，要适当的活动，同时要避免局部受凉，受寒。可以使用中医的针灸按摩以及热敷等理疗的方法来进行调理治疗。同时患者在疼痛难忍时可以在医生的指导下服用非甾体类消炎止痛的药物来进行缓解疼痛的治疗。