《红楼梦》中说放风筝可以“放晦气”、“放走病根儿”，只是人们寄托的美好愿望，但也不无道理。它虽不是直接放走“病根儿”，但从健身这个角度看，放风筝确是一种有益于身心健康的体育活动。看来老人放风筝的好处很多，你知道老人放风筝可以锻炼眼神吗？漂亮女人街和大家看看。

1.放风筝有利于促进血液循环，强健筋骨 放风筝时要手牵引线，还要前后奔跑，有张有弛，使全身得到活动，促进血液循环。放风筝时，须双臂用力，犹似拔河，使臂力和腿部的肌肉得到锻炼。

2.放风筝有利于健脑 风筝在高空中受到气流影响，会上下翻飞不定，左右摇曳。为使风筝保持稳定，人脑必须反应灵敏，随时对空中的风筝与风力作出正确的判断，对手中的牵线作出必要的调整。此时此刻，什么烦恼、忧伤，一概随风飘走。而当你全神注视风筝，又使大脑得到了休息。

3.放风筝也能清眼明目 《燕京岁时记》说：“儿童放之空中，最能清目。”这从医学角度讲，颇有道理。因放风筝时必定仰望蓝天，极目远视，而且随风筝的远近高低，视力也得到较好的调节，当然对保护眼睛有不少好处。

4.放风筝有利于增加血液中负离子和氧气的浓度 放风筝一般要到市郊或广场放飞，那里空气清新，负离子浓度高，氧气足，放风筝的人能大量吸收到新鲜氧气，使血中含氧量增高，负离子吸人多，有利于预防高血压、冠心病的发生，还有利于防癌、抗癌。

5.多功能的医疗作用 据近些年国外医学研究分析，放风筝对上年纪的老人们有 “多功能” 的医疗作用。长期放风筝还可以舒筋活络，协调机能，有镇静、止痛、止痒等健身功效，有利于老人的延年益寿。