急性肠胃炎的，尽量吃些清淡易消化、富营养的食物。像小米粥、苹果粥、山药粥、鸡蛋汤、鸡蛋羹、软面条、软面片，也可以吃点瘦肉，豆腐，补充营养。吃点发面馒头、花卷。不能吃辛辣、生冷和过于油腻的食物。也不有吃过酸过硬过烫的食物。如辣椒，胡椒，生姜蒜，麻辣烫，烧烤不能吃。不能喝浓茶和咖啡。可以适量吃点新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增加免疫力。