红茶对减肥有辅助的作用，茶叶的去脂肪效果一般都比较好。去除脂肪是指清除体内的油分。红茶中含的茶多酚确实对减肥有一定的帮助。不过喝茶还是要看个人体质，红茶品性温和，味道醇厚。除含有多种水溶性维生素以外，还富含微量的元素但是红茶适合体质偏凉的人饮用。每天饭后半个小时左右喝一杯。促进肠胃的消化，分解油脂。