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高血压患者平时应该注意勤量血压,量血压最好是清晨和傍晚每天各量两次,将量到的血压记录下来,如果血压过高或者过低,应该调整降压药物。高血压患者还应该规律的吃降压药物,不要因为血压降到了正常,就将降压药物停掉。一旦停药血压会慢慢反弹,对疾病是不利的。高血压患者在饮食上还应该低盐、低脂饮食,不要吃过油腻、过咸的食物,平时还要多运动,运动要以慢跑、游泳为主,运动可以降低血脂、降低血压。