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吃什么东西降血脂最快
昨日安好 2024-05-30 17:14:40
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昨日安好 2024-06-03 11:59:29

如果血脂升高明显,应该服用调脂药物,能够最快的降低血脂,或者是治疗性生活方式调整。治疗性生活方式调整中,在饮食上建议低脂饮食,少吃或不吃动物的内脏、肥肉、油炸的食物,要多吃新鲜的蔬菜。另外,也建议适当的运动,可选择慢跑或者是走路,一周2到3次,每次20到40分钟。控制食盐的摄入,少吃腌制的食物,比如咸菜、咸鱼等。戒烟以及限制饮酒。如果血脂升高明显的话,则建议服用调脂药物来降低血脂。若以胆固醇升高为主,选择他汀类的调脂药,如辛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等。若以甘油三酯升高为主,可选择贝特类的调脂药,并定期监测血脂的变化。

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