乳果糖可以在晚上睡觉前喝。其实乳果糖的具体服用时间，目前还没有明确的解释，对其功效影响不大。不过，对于第一次喝乳果糖的人来说，最好和吃的同时喝，这样可能会更好。因为胃里有一些食物，可以减少乳果糖对胃肠道产生的刺激，可以减少这种不舒服的感觉。如果空腹喝了之后没什么不适的感觉，也可以空腹喝，这方面没有绝对的规定，但大多数人饭后喝可能更好，最重要的服用的剂量应该根据大便的情况来调整。如果调整剂量后喝了两三天没什么效果，需要合并其他药物或更换其他药物。