选用中性的洗发水，不要碱性太强的，另外洗了以后可以用一些护发素，选用适当的护发素，注意饮食，不要吃过分油腻的。也不要吃油炸的食物，这个对头发都是有作用的，还有就是注意休息，不要熬夜，看到很多喜欢熬夜的人，头发都一个是失去光泽，一个是头发会减少，所以这个方面中医讲头发叫做发为血之余。