年轻人高血压可以选用氯沙坦这种药物进行治疗。氯沙坦这种药物降压作用是比较缓慢的，但是它的效果会非常的持久，而且也特别的稳定，最重要的是这类药物不良反应非常的少，治疗的效果也是相当不错的，所以它利用的也是比较广泛的。前提是患者一定要在医生的指导下用，千万不要盲目的服用。高血压的患者平时应该要注意饮食，可以多吃高纤维、高钙、低脂肪的食物，每天饮食中脂肪的摄入量一定要控制好，可以多吃粗粮、蔬菜、水果等。另外还需要休息好，不要给自己太大的压力，以免使病情加重。