早上可以吃芒果，因为芒果性中，很温和，即使是早晨刚起来空腹吃芒果也不会身体造成伤害。但最好吃完早饭，把芒果当作饭后水果食用更好，早晨刚起来喝一杯温的水是最好的。芒果里面膳食纤维不高，吃了之后也不会拉肚子。芒果里面含有很多的维生素，营养价值高，经常吃芒果可以起到美化肌肤的功效。但是吃芒果还是要适量，一次不可以吃太多。