流产后最好吃一些应季的富含维生素的食品。流产本身也是一件消耗人体能量的事。可以流产后建议补充营养，流产后建议吃一些新鲜的，应季的甜度，不要过高的食品，比如苹果，猕猴桃，桔子，橙子等，但是也不要吃凉的水果，最好是洗干净的。产后的女性抵抗力也是比较弱的，这个时候尤其要注意卫生，一旦发生感染，将会产生很严重的后果。并且这个期间要注意，不要受凉，如果产生胃肠功能紊乱的话，很容易加重产后的不适感。