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喝了铁元后舌头变黑属于正常现象,可以在喝完铁元后用清水漱口,或在喝铁元时不要让舌头接触到铁元。
注意事项:
1、在喝了铁元后会有便秘、长痘、大便变成墨绿色等情况,是由于身体吸收不好,或者是饮用过量,可以暂时停止饮用一段时间,恢复正常后减量饮用;
2、铁容易与钙发生反应,喝了铁元后的两小时之内不能服用牛奶、咖啡、茶,否则会影响铁元的吸收率;
3、铁元在开启后要在冰箱冷藏并在四周内喝完。